LiluYoga Core & Balance

YOGA CORE & BALANCE

Desde sus inicios el Yoga ha sido una de las disciplinas más antiguas y hoy por hoy se ha convertido en un estilo de vida de muchos de los practicantes que se adhieren día tras día, unos por moda otros porque lo encuentran buen ejercicio, otros por complemento en la modalidad estiramientos, flexibilidad, fluidez respiratoria y ligereza mental, estas diferentes razones por las cuáles una persona entra en una práctica de Yoga encontrando un sentido vital en su vida, que contribuye en gran alcance a un legítimo bienestar mental, espiritual y corporal que anuncia con su práctica constante, autoconocimiento y auto cuidado en un camino trazado por y para la salud. En la búsqueda constante de bienestar en este caso la con la curiosidad de atender múltiples problemas de la época y circunstancias en las se les propone a los humanos a hacer uso de sus acertada obnosis (habilidad para observación directa) y aprendan a resolver con su ímpetu recursivo a crear nuevas tendencias que ayudan al humano a la rehabilitación de su esqueleto cuando ha estado atravesando momentos y situaciones adversas. Como el caso del señor Pilates, quien acuño este nombre por ser el precursor en la contrologia, como se llamó en unos inicios, desarrollando y creando ejercicios dinámicos que respaldaban una técnica para su ejecución en base a la sincronía de su respiración . En la actualidad podemos apreciar cómo estas prácticas en las diferentes direcciones y movimientos, establecen un patrón en el cuerpo. Dando una nueva visión a una práctica que combina la tradición en el Yoga y el dinamismo de los ejercicios Pilates. Puedes encontrar un balance adecuado entre los movimientos y posiciones de ambas disciplinas, gracias a la práctica del famoso : “ Mind & body“ del yoga, la cual agrega muchas extensiones de espalda, movimientos y posiciones muy controlados, así como también una suave y calmada respiración profunda. Por su parte el Pilates, se encuentra enfocado el centro de poder o “Core“, en donde podrás fortalecer los músculos del cuerpo en general.