Lígia Fabreti - Não é dieta, é VIDA.

Talvez você não saiba. Se sabe, às vezes esquece… Mas existe um jeito totalmente diferente de olhar pra comida e pro seu corpo. É comum, mas não é natural fazer dieta o tempo todo, restringir, negar, resistir, evitar. Não é natural e você não precisa continuar vivendo dessa forma tão triste e destrutiva. Sentir culpa por comer não é natural e, talvez você não saiba disso ainda, mas é possível substitui-la por liberdade e prazer. Ainda assim, a maioria das mulheres ainda sofre em silêncio, se sentindo fracassada porque não tem força de vontade, “é tão simples, é só fechar a boca, por que só eu não consigo?”. Porque não é fácil. Se fosse, não existiriam tantas pessoas insatisfeitas com o corpo. Nós sofremos porque ter compulsão alimentar machuca. Nós sofremos porque esquecemos que temos direito de sentir prazer ao comer. Nós sofremos porque acreditamos que temos que ser diferentes de quem somos, que temos que nos encaixar em padrões. Nós sofremos. E não falamos sobre isso. Porque é assim que tem que ser… não é? Nós temos que estar lindas, magras, jovens e pra isso não podemos comer o que queremos. Temos que sentir vergonha de nós mesmas quando comemos alguma coisa “proibida”. Nós temos que entrar no clube das magras - e não importa o quanto nós tenhamos que nos machucar nesse processo... Nós sofremos. E sofremos em silêncio. Se você tá sofrendo agora, saiba que existem novos caminhos. Pode ser que você não saiba, pode ser que você tenha esquecido. Pode até ser que você não acredite em mim, mas existem sim novos caminhos. Existe um jeito diferente de olhar pra comida, pensar em comida, se relacionar com comida. Existe um jeito diferente de habitar seu corpo, de olhar seu corpo, de viver na sua pele. Um novo jeito de ser você. Se você sente que não tem mais jeito, saiba que outras mulheres encontrar uma saída. Você não precisa mais comer só alguns tipos de alimento e demonizar o resto. O primeiro passo é saber e reconhecer que ISSO NÃO É NATURAL Não é natural sofrer e perder tanto tempo e sanidade pra ter uma determinada aparência. Não tem que ser assim. Você pode hoje parar de sofrer. Você não precisa mudar sua aparência pra ter o que você deseja pra sua vida. Você não tem que calcular seu valor baseando-se no que você come. Você não tem que sofrer pra ser amada. Assuma seu lugar na sua vida. Seja honesta e gentil com você mesma. Seja você. Leve-se à sério pra lutar pela sua liberdade. Decida ter uma vida da qual você se orgulhe!