Gemma Rubio
Como madre trabajadora sé lo difícil que es hacer todas tus tareas diarias (trabajo, niños, casa, actividades, etc) y luego tener el tiempo para ti, para cuidarte y mimarte. Algo difícil pero no imposible. Sólo hay que querer para poder.
Una buena alimentación, variada y sana es clave para poder tener tus ánimos y defensas a tope para poder afrontar el día a día, junto a una actividad física, esta es una de las claves para tu cambio a mejor.
Otra de las situaciones que nos causa más estrés es nuestra relación con el dinero. Una mentalidad optimista ante situaciones extremas es lo ideal para superar la adversidad.
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