Freediving - apnea school and training in Israel

קורס צלילה חופשית - מיועד לכל מי שרוצה להבין מדוע הדולפינים תמיד מחייכים או מי שפשוט רוצה שקט נפשי.

הקורס מועבר על ידי מור שרף - מדריך מקצועי עם הכרה בין לאומית, ממייסדי ענף ספורט זה בארץ, מדריך מדריכים, יור התאחדות הצלילה החופשית לשעבר, ארגן את התחרות הארצית בצלילה חופשית שהתקיימה השנה, ושימש גם כמאמן נבחרת ישראל בצלילה חופשית.

מומלץ מאוד לדייגים, גולשים, כל מי שרוצה לפתוח את הצ'אקרה הימית, וגם למי שפוחד ממים או מהים בכל רמה שהיא. אנו נעזור לך להתגבר על הפחד גם אם הוא עמוק, להתמודד עם טראומות וחרדות הקשורות במים ולא קשורות במים.

קורס איכותי בסטנדרטים בין לאומיים והכרה עולמית שבמהלכו לומדים לנשום נכון, מתנסים בצלילה חופשית באופן נרחב ומעמיק ומקבלים את כל הידע הדרוש לשיפור עומק הצלילה, זמני התחתית, שליטה בנשימה ועצירת נשימה.

הידע הנרכש בקורס הינו בעל חשיבות עליונה לצלילה איכותית ובטוחה. הקורס משלב לימודים עיוניים ומעשיים, וצלילות בים, ומותאם אישית לכל אחד בין אם הוא ותיק ומנוסה, דייג, או צולל בתחילת דרכו.

תכנים המועברים בקורס: הכנת הגוף לצלילה בעזרת נשימה נכונה טכניקת 'ברווז' ותנועה נכונה במינימום מאמץ השוואת לחצים (פמפום) מעל ומתחת לפני המים שיפור משך עצירת הנשימה מקרים ותגובות בצלילה עבודה עם בן זוג לאחר סיום הקורס יוכל הצולל להשתמש בכלים שרכש על מנת להתאמן בכוחות עצמו ולשפר משמעותית את הישגיו בעומק ומשך הצלילות בסיום הקורס תינתן תעודה בין לאומית לצלילה חופשית

אימוני בריכה: על מנת להגיע לרמה גבוהה בצלילה חופשית דרושים אימון והתמדה אימוני הבריכה משלבים תרגילי עצירת נשימה סטאטית ודינמית ומהווים בסיס לשיפור מהיר ומשמעותי ביכולת האישית התנאים האופטימלים מאפשרים לימוד ושיפור סגנונות וטכניקה לרמות הגבוהות ביותר בנוסף, העבודה בקבוצה יוצרת דינאמיקה מיוחדת ומהנה ומעודדת התקדמות מהירה. חלק מהעבודה בבריכה כולל בניית תכנית אימונים אישית לכל משתתף והכנה לתחרויות ולשבירת שיאים

Breathing is luxury. Breath holding is a way to tell your brain 'Fuck you!' and Free Diving is the answer to all your fears!